자기긍정문을 만들어서 열정을 유지시켜라

대부분 무언가를 시작할때 누구나 희망과 열정을 가지고 시작한다.

문제는 그 열정이라는 것이 오랫동안 유지되기 힘들다는데 있다.

 

열정이라는 것은 사람을 변화시키게 만드는 원동력이다.

그런데 한가지 문제는 이 열정이 또 금방 식기 쉽다는데 있다.

 

이 열정을 유지하기 위한 방법은 3가지가 있다.

1. 열정을 주는 자기계발서적을 자주 읽느다.

2. 삶의 영감을 부여하는 글들을 자주 접한다.

3. 자신만의 강력한 자기긍정문을 만든다.

 

추천드리고 싶은 방식은 바로 자기긍정문을 적극적으로 사용하는 것이다.

자기긍정문이란 잠재의식에 영향을 주는 자기자신에 대한 긍정적인 문장을 의미한다.

 

자기긍정문을 작성해서 하루 두번씩...일어나서...자기전에 소리내어 읽어라.

더 쉬운 방식은 자기긍정문을 자기목소리로 읽으면서 녹음하는 것이다.

모든 스마트폰기능에는 녹음기능이 있다.

그리고 녹음한 것을 회사에 출근할 때, 회사에서 퇴근할 때, 잠들기 전에 들어라

 

자기 자신을 긍정적으로 생각하는 사람과 부정적으로 생각하는 사람이 있을때

똑같은 상황이나 문제에 직면했을때 누가 더 좋은 결과를 낼지는 눈에 뻔하게 보인다.

그러기 위해선 나에대한 긍정적인 생각이 무의식에 자리잡게 해야한다.

 

긍정문작성시 유의사항

1. 현재시제로 작성하라

나는 긍정적이다(O)   나는 긍정적인 사람이 될 것이다(X)

 

2. 부정적인 단어는 사용하지 않는다

나는 현명하다(O)   나는 부족하지 않다(X)

 

3. 자신이 생각하는 자신의 이상적인 모습을 기반으로하라.

당신이 되고싶은 사람의 모습을 상상하라, 최고의 자신은 어떤모습으로 보일지 상상하라

 

4. 자기긍정문은 소리내어 읽을 때 어떠한 감정의 변화를 불러일으켜야한다.

감정의 변화를 불러일으키지 않다면 단어를 다시 선택하거나, 문장을 재배열하거나, 변경하라

 

5. 현재 당신의 현실과 동떨어져있다 하더라도 상관없다.

동떨어졌다고 생각하는 것은 당신의 생각문제다

당신의 생각이 바뀌면 그것이 곧 현실이 된다는것을 알게 될것이다.

 

자기 긍정문은 10가지를 만들어라.

아래는 그 샘플이다.

 

1. 나는 매일매일 발전하는 사람이다

2. 나는 매력적인 사람이다

3. 나는 모든사람에게 친절하다

4. 나는 삶을 즐길줄 아는 사람이다

5. 나는 현명한 사람이다

6. 나는 모든일에 긍정적인 사람이다.

7. 나는 새로운것에 도전할 줄 아는 사람이다.

8. 나는 내 목적을 언제나 뚜렷하게 알고 있는 사람이다.

9. 나는 내가 원하는 부를 모두 성취할 수 있을 정도로 열정을 가지고 있는 사람이다.

10. 나는 내 자신과 내행동에 대한 자부심이 가득한 사람이다.

11. 나는 재미있고, 긍정적이고, 언제나 흥미로운 사람들과 어울리기를 좋아하는 사람이다.

12. 나의 삶은 매력적이고 흥미로운 일들로 넘쳐나고 있음을 온몸으로 느끼고 있는 사람이다.